想草女发小，揭秘女性禁欲技巧，想草女发小必读！

想草女发小？阻止自己离谈恋爱只是一种短暂的做法，但是长期的禁欲可能会对身体和心理健康产生不良影响。那么，女性禁欲的技巧是什么，让我们一起来揭秘。

女性禁欲技巧一：找到替代品

当你感觉自己需要一点“色情刺激”时，建议尝试一些可行的替代品，例如：运动、读书、听音乐或是与朋友聚会等，等待自己的性欲渐渐消退，这样可以减少对性欲的依赖。

女性禁欲技巧二：锻炼自我控制

禁欲对于进一步增强自我控制是非常有作用的。通过确定禁欲时间长度，以及坚持制定好的计划，可以锻炼自己的自我控制力。

女性禁欲技巧三：控制思维

当我们开始禁欲时，大脑会催化性欲，激发我们的欲望，更多的想法不断浮现。这时候，我们需要坚持控制思维，集中注意力，尽可能地把思维从性欲转移开来。

女性禁欲技巧四：规律饮食

规律的饮食习惯可以维持身体健康水平，也可以对禁欲十分有益。科学证明，一些食物可以影响荷尔蒙的分泌，通过食物的选择可以影响身体的冲动和欲望。

女性禁欲技巧五：不易受到刺激的环境

性欲的改变和外界刺激有很大的关系。因此，我们应该尽量避免刺激性的环境，例如：看色情电影、闲谈色情话题等。同时，也应该离开那些荷尔蒙波动最大的季节。

总之，禁欲技巧可以帮助我们维持身心健康，但必须适度，过度禁欲会对身体造成负面影响。我们应该在自我控制的同时，平衡自己的身心欲望，才能过上健康平衡的生活。